bacak Günlükler
Ilave olarak bu hastalık, kıç bileğinde aşırı pronasyon denilen bir hareketin binaldığı durumlarda ve basamak kemiklerindeki anormallik durumlarında elan kesif görülür ve hastalığın şiddetini arttırabilirler.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında